|
|
1.动作练习
(1) 图 7-103接上势的图7- 91。身体稍右转，两腿 屈膝下蹲，成马步；同 时，左手逆缠屈臂向右 经胸前向下按至右侧胯 前，掌心向下，掌指斜 向右后方，右手顺缠， 转至左掌下侧，两掌心 相对，掌指斜向前，眼 法不变（图7-103)。
图 7-103
(2) 身体稍右转，右腿弓住塌劲，身体重心移至右腿， 提起左脚向前上步，落于右脚的左前侧，脚跟先着地，脚尖 翘起，形成左前虚步；接着，身体左转，两手沿弧线向左前 上方转出，左手与肩同高，掌心向下，掌指斜向前，右手仍 至左手下侧，掌心相对；同时，右脚尖落地踏实，向前弓膝 塌劲，右腿自然伸直，形成左弓步，上体随之前倾（图7- 104、105)。
图 7-104 图 7-105
(3) 身体继续左转，右腿屈膝塌劲，身体重心移至右腿， 左腿自然伸直，脚尖翘起，形成左前虚步；同时，两手继续向 左云转，再屈臂向内向下转至左胯侧，掌型不变；接着，身体 右转，右手握拳顺缠，经腹部向右转至右侧腹前，拳心向内， 左手逆缠随转体向前上方转出，与肩同高，掌心斜向前，掌指 向上，眼看前方（图7-106、107)。
图 7-108
(4) 身体稍左转，左脚尖落地踏实，向前弓膝塌劲，右腿 自然伸直，形成左弓步；同时，右拳以拳面领劲，经左前臂下 侧向前打出，力达拳面，左臂随之屈肘，左手向内转至右肘内 侧，掌心向右，掌指向上，与此同时，上体前倾，眼法不变 (图 7-108)。
浏览595次
