吴式太极拳竞赛套路练习与技击运用


五、1.动作练习|吴式太极拳竞赛套路练习与技击运用





(1)接上势的图7-500。身法不变,左腿弓住塌劲,仍 为左弓步;右拳变掌,掌心向左,掌指向前,左手向前转至 右手左侧,与右掌心相对,掌指向前;接着,身体右转,右 脚尖外摆,右腿弓膝塌劲,身体重心移至右腿,左腿自然伸 直,形成右弓步;同时,两手逆缠掌心反向外,掌指向上, 紧接着,两手向上经面前向右前方转出,右手至右膝前上 侧,左手至右手内侧,两掌心斜向外,掌指向上,眼看右前 方(图 7-506、507 )〇









(2)身体左转,右腿弓住塌劲,继续向下蹲,大腿与小腿 贴紧,左腿伸直,形成仆步;同时,两臂不动,左手向内屈 腕,掌心向内,掌指向左,左手掌心翻向外,掌尖斜向左前 方;紧接着,指尖领劲,沿弧线向左侧下方穿出,左手至左小 腿内侧,掌心向前,掌指向左,右手至左肘内下侧,掌心向 内,掌指向左,眼看左前方(图7-508、509)。



2.技击运用



(1)甲乙相对站立,乙身体左转,提起右脚向前上步,踏 甲中门,脚落在甲的两脚之间,抬起双手向前握住甲的两上 臂,用力向前推按;甲双手由下向上棚至乙的两前臂下侧,随 之,提起左脚向前上步,脚落在乙右脚外侧,接着,右手向左 转至乙右腕外侧,左手逆缠向下贴乙右臂下侧向外转至右肘外 侧,紧接着,右腿屈膝下蹲,左腿伸直,形成左仆步,右手握



图 7-510图 7-511拿乙右腕,向右下方采拿,左手随右手向右下方捋转,迫使乙 向前扑跌(图 7-510、511、512、513)。


















图 7-510






图 7-511



拿乙右腕,向右下方采拿,左手随右手向右下方捋转,迫使乙 向前扑跌(图 7-510、511、512、513)。






图 7-513





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