|
|
图 7-260
1 .动作练习
（1）转身合抱：上接图 7-248,左脚掌为轴，脚跟向 内扣转；右脚以脚跟为轴，脚 尖向内扣转，身体左转；两手 随身体左转，手型不变，仍合 于胸前；眼看前方（图 7-261 ）o （胸向南方）
图 7-261（2）弓步单鞭：身体左 转；右腿弓住塌劲，身体重心 移至右腿；提起左脚向左侧前
图 7-261
方上步，脚跟先着地，脚尖翘起；随之，两肘下沉，两手稍 向左右分展，与肩同宽；紧接着，左脚前掌落地踏实，向前 弓膝塌劲，右腿自然伸直，形成左弓步；同时，左臂松肩沉 肘，塌腕立掌，左掌随弓膝微微向前推出，掌心向前，掌指 向上，与鼻尖同高；右手向右侧后方按出，掌心斜向右，掌 指斜向上；眼看左前方（图7-262.图7-263 ）。（定势动作 胸向东）
图 7-263
图 7-263
浏览369次
