武式太极拳竞赛套路练习与技击运用

一、手挥琵琶|武式太极拳竞赛套路练习与技击运用

1.动作练习



图 7-123（1）虚步抱掌：上接图7-114, 身体重心前移至左腿；提起右脚向 前跟步，落在左脚的右后侧，前脚 掌着地，接着，脚跟落地踏实，身 体重心移至右腿，提起左脚向前活 步，前脚掌着地；同时，左手顺 缠，左臂松肩沉肘，立掌，掌心向 右，掌指向上；右手顺缠，向前、 向上提起，转至左肘内侧，掌心斜 向左，掌指斜向上；眼法不变（图 7-123、图7-124 ）。（胸向正东）







图 7-123



图 7-124






图 7-124

引用《武式太极拳竞赛套路练习与技击运用》

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