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1. 左脚蹬地，身体后移，重心落在右腿上，同时右掌向右 上方划弧，置于左眉前，掌心向里c目视前方。（图409）2. 右腿坐实，上体右转，左脚尖跷起。同时右手心翻向外, 向右外上方划摆，左掌心亦翻向外，向右上方划摆。头向右转, 目视右前方。（图410）
引用《吴式太极拳简化练法》
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