吴式太极拳简化练法


一、提手上势|吴式太极拳简化练法





1 .命名释义



此式以右腕上搠,形如提重物状,故此而得其名。



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2 .用法



如对方以右拳击我前胸,我则以左掌采其腕部,同时以右



掌腕部(成虚钩手)棚其下颌(做此势要配合身法,即空胸,紧 背,长身)。(图510、511)






&I510 图 511



.十二、白鹤亮翅



1. 命名释义



此势名称之来由,系根据两臂动作之升降旋转之势,又有 单展双亮之说。故取鹤之翅膀展晾之名。



2. 用法



如对方以右掌从身之左侧击我面部时,我则向左转身,以 右手粘其右腕内旋上托,同时以左掌肘部粘其右肘内旋下沉, 并要涵胸拔背,屈膝略蹲,此时全身已产生了沉采之劲,则使 对方应手而倒伏于地。(图512.513^514.515).







图512 图513






图514 图515





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