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I.起式
左手反抱刀柄，刀刃向外，刀尖指天，刀背靠臂；双手 一并贴身，自然下垂。双足与肩同宽，面南背北，自然站立， 目光前视。身法与太极拳要求吻合，都是虚领顶劲，松肩垂 肘,务求全身舒畅、透空，气沉丹田。
握法：左手反托刀盘，刀背靠 肩，食中二指反握把手。
起动时缓缓逆腹式吸气，意识 领内气随之下沉至涌泉，双足着 地，右腕随着吸气逆时钟转动，再 上升搠起。
全书呼吸俱用逆腹式方法，下 文相同，不再重复。
右臂搠至肩平，掌指平伸，切 忌“发”力,注意呼吸自然，至此准 备呼气，肢体下降。
慢慢呼气，逆时钟转动肘部, 至肘尖沉向下方，然后下坠，右掌 随肘沉往下抹按“
右肘降至腰腹，自然下垂时， 右掌向下方抹按直至胯旁。呼气 至此将尽，双膝微屈，双手随吸气 再向两旁45。开扬上搠,
双手上搠与胸平，划弧向前， 腰胯先激往右合，左胯松开，提起 脚跟。
左手托刀向上前枷，刀柄指 向右上方，刀刃朝天，左掌背向 外；右手前搠,右掌按左腕，左腿 迈步向前，脚跟着地，成左虚 步。双手单腿，上下举动一致，于 此外合。目光凝视双手合挤之 处。
近观图：左搠刀与右按掌, 前拱成挤，劲源后脚，
接下式“揽雀尾”。
所有内家拳动作，俱依“开升为吸气、合降为呼气”原 则运动。初学者不必深究，只须模仿招式，跟随太极拳标准 演练；同时切忌着力，日久功深，呼吸动作自然配合，逢至 技击及养生古训。可参考《吴式太极拳慢架》内详细解说。
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