右脚着地,弓右膝,重心右 移成右隅步弓势。同时,左手以 剑镇向右前方指出,手心朝外, 剑身平贴于臂外侧,剑诀摆向体 侧(图4)。接着,左手剑向左 下方收并松垂于体侧,剑诀经过 体前指向左方。左脚上前半步, 与右脚呈一直线,双腿弯曲,重 心下移。(图5)
3 ■收步还原
右手剑诀向右后下至体侧,右脚向左收, 双脚自然步站立,重心分于两腿。调整呼吸, 全身松净,恢复无极势。(图6、7)
- 动作要领 一
收势为本套太极剑的整理运动。虽然 练剑时要求放松,用意,但要认真地一招 一式地练下来,其运动量也是很大的。在 结束之前,做一组缓和、轻柔、均匀的动 作,有利于身体从运动状态变为静止状 志。注意全身的关节、肌肉要尽量放松, 调节呼吸,让气息出入平稳。将视线收 回,神守内舍,再轻轻移步活动周身。
附录中华传统之剑文化
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