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图 18-1右拳向左上方反时针划 弧至左肘下，相距一捶之距, 拳眼向上;右拳经脸前，向左 划弧至身左时立起，拳面向 上。转胯脚不动，面转东北 成肘底藏捶(如图18- 1)。 要领：两拳划弧臂随之 滚动。
图 18-1
歌诀：左拳竖起肘心间， 横摆右臂软胁拳。 莫谓_招_式用， 活腰胯转圈儿圆。
第十九式倒碾肱
左肘、右拳眼、左膝盖，三尖垂对下沉。左腿弯曲 脚落实，变成右腿弯曲脚尖点地、右掌带右臂向下过 体侧，抡臂向前划立圆。右脚随右掌下落向后弧形退 步。是为右倒碾肱（如图19一 1)。左倒碾肱与右倒碾肱 动作相同，只是手脚和方向不同（如图19一2)。左右可
按下动时，双拳动中变掌。
重复运动。当右掌从下向上 至头右侧时，左掌右划至鼻 尖，两掌距尺许，右脚站直， 左脚点地成左虚步。面东北 完成倒碾眩（如图19一3)。
图卜卜要领：身不能偏，臂带 脚划，脚随臂走。
图卜卜
歌诀：手带脚随向后退， 活腰活胯挺脊背。 转动任督通周天， 倒碾眩打跌脸前。
同第七式左白鹤亮翅，仅少拳掌上举的动作（如图 7—1 2、3、4)
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