武当太极剑


一、马空云抱|武当太极剑





3 03 01 .以脚掌为轴,身 体向左后转,随之右脚 后蹬成左侧弓步。同时 右手持剑随身体左转, 向左平摆,手心向下; 左剑指伸至右臂下方。 目视剑尖(图30)。










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2. 上体后仰,重心 后移。两手左右分开, 右手持剑经面前平云划 圆,停于左膝上方,手 心向内、剑尖斜向上; 左剑指向左侧摆动,然 后与右手相抱于左腰 前,剑指附干右手内 侧。定势时重心左移, 落干两腿之间,成马步 或左偏马步。目视剑尖






3 23 2(图 31、32)。






3 2



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【要点】



1. 云剑时,上体要略向后仰, 剑把始终高不过肩。当剑摆至身体 右侧时,要将重心移至右腿,经过 右侧弓步,重心再向左移成马步。 右手握剑在头上云转一周,然后向 左摆动,手心向内,抱于左腰间。



2. 动作要在腰的带动下完成, 幅度要大,右手握剑要活。



3. 定势时要立腰、坐腿、沉胯. 身体向左拧转。






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