武当三丰太极拳


一、第六十三式进揽雀尾|武当三丰太极拳





动作:由最后一个玉女穿梭后变势,即提起左脚,左手沉 肘翻腕,然后进步,如同第三十二式(见图78、图13?图 18)0



第六十四式顺拉单鞭



武 当 三 丰 太 极 拳 内 容 评 解武 当 三 丰 太 极 拳 内 容 评 解动作、要点等同第四式(如图19?图24)。



武 当 三 丰 太 极 拳 内 容 评 解



武 当 三 丰 太 极 拳 内 容 评 解



第六十五式云手臂发



动作、要点均同第三十四式,左右运手,只是在用法的说 明上突出用臂发(同图79?图82)。



第六十六式相向单鞭



动作、要点同第三十五式,单鞭挥出,接在云手之后,其 用法是挥出在左,而随即顾盼和动作在右边,故有相向之说



(如图21?24)。(如图21?24)。



(如图21?24)。



(如图21?24)。



第六十七式回头扑食



动作:



1 .转身下势



①接单鞭势,腰身右转,右勾手变掌,内旋一圈,由下经 右肋再朝上翻掌劈出,随后左手呈弧形回收右胯侧(图129)。






武 当三 丰 大 极 拳武 当三 丰 大 极 拳



武 当



三 丰 大 极 拳



武 当



三 丰 大 极 拳



B 129



②重心不变,腰身松转,左脚内扣45。,左手随转身由右 侧向外朝上经头盖压右掌走弧形,当左掌盖至右掌上时(图 130),右掌又随臂内旋下经右肋后,再朝右仰掌弧插而出,随 即变成勾手,坐身下势,左手随下势由上而下划弧而行至左膝 边(图131)o






2 .声东击西



①随着左手划至左膝后,左手五指牵引继续上行划弧,随 之起身,重心转移至左脚成左弓步;右手随之下沉(图132);






②左脚以后跟为轴外撇60。,身体左转,左脚承受重心, 腰松坐胯,右脚与右手在腰身带领下同动,右脚提起后向外朝 左边前方迈出,在离左脚尺半处落下,随着继续左转而内扣落 走,暂时承担重心;同时右手掌划平圆弧一同达到(图133);



③略停,腰身左转,重心移至左脚,右手继续划弧朝左上 行掌,达左肩外侧时,因弧行时转臂变掌,此时变拳,拳背向 上,左手随转划弧至腰间,成左弓步(图134)。



武 图133:当武 图133:当图134图134






武 图133:







武 图133:







图134



图134





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