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练法
1 承接上势右脚向前与左脚并拢同时身体略右转屈膝半蹲右小臂内旋猛向右脚外侧下插掌随后勾腕握拳拳心朝外左掌护于右肩前目视右掌。（图6-167）
2 接着身体向右后翻转右脚向前一步左膝屈蹲成右虚步右掌变拳随转身向左、向上、向右前翻砸前钻力注拳凸左掌下压护于裆前,目视右拳。（图6768）
3 紧接着右脚微前移步上体右转90度的同时左脚向前一大步脚跟落地为轴脚尖内扣摆右拳下砸翻压左掌迅速向前上挑高与眉齐掌心向内肘臂弯曲目视左手。（图6-169）
图6-170图6-170图6-171图6-171
图6-170
图6-170
图6-171
图6-171
4 接着身体左转右脚向前一步屈膝前弓的同时右肘随转体以肘尖猛力向右压击左掌护于右拳面上目视右前方。
（图6-170）
5 动作不停右脚尖外摆前移左脚尖里扣两脚屈膝略蹲左掌猛推右拳以右肘尖猛向右方撞击而出目视右前方。
（图6-171）
图6-172图6-172
图6-172
图6-172
6 接着左脚向右前上一步屈膝前弓右腿挺直蹬地成左弓步同时右拳变爪反臂向前抓出掌心斜向右下方左手下摆斜伸于左侧目视右爪。
（图6-172）
用法
临阵对敌时对方进步用右鞭腿向我左腰侧踢击而来我方迅速左转体右脚收步于左脚内侧并立下蹲同时右手下插用掌捞阻其右脚背。（图673）
2 紧随右转体上步右手成拳上钻其下颌。如对方后撤用右裹臂格住我
方右腕内侧我方迅速左脚上步绊住其右脚跟同时左手屈臂上穿其咽喉,并用小臂推其上胸。（图6-174、图6-175）
第六章合演
图6-173
图6-174
图6-175图6-175
图6-175
图6-175
3 如对方左脚退一步并仰身避闪我则右脚从其裆下进步并用脚绊其一腿同时右手翻肘压击其胸随即右拥身推肘将其撞跌。（图6-176、图6-177）
图6-176
图6-177
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