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“六球”分上、中、下球。一卜球指两个眼球，眼睛是横向 的;中球指两个腰子（内肾），像蚕豆瓣，是竖形的;下球指男子 的两个睾丸,是椭圆形的。六球在解剖学上是有形的属阴，其 卦象为坤六段，上中下球合在一起统称为六球。六球的开或 合，直接影响上下肢各大关节的松驰或紧张，动或静。例如， 两个有形的眼球向里合（收眼神）向中间无形的上丹田靠拢， 即它们之间的三角缩小,那未你会感觉到自己的两个手腕和 两个脚腕好象泄了气似的一点劲也没有了。若是两个眼球向
外开时,你会感觉到手腕和脚腕都在充气。以此类推,两个腰 子（内肾）管两肘、两膝（曲池穴和阳陵泉）;两个睾丸（女子是 两乳头）。管两肩和两胯（肩井穴和环跳穴），眼球属维脉，阴 维阳维，是管平衡的;腰子属带脉,是管旋转的;睾丸属跷脉， 阴跷阳跷,是管升降的。见下图：
“六球”与四肢大关节窕道关系示意图
三田合一法
三田，指上丹田，中丹田，下丹田，即上、中、下三个丹田。 这在解剖学上是看不见的,属阳性，卦象为乾三连三（三）。上 丹田在玄关往里，囱门往下相交之处；中丹田在肚脐往里，命 门往前，距肚脐十分之三（距命门十分之七）处;下丹田即会阴 穴。（图）“三田合一”是指上、中、下三丹田合在一条垂直线 上，目的是为了达到“立身中正”的要求。“立身中正”方能支 撑八面。太极拳对身法的要求是“中正安舒”。身不中正则不 安舒，不安舒则内气紊乱不和，心不平则气不和。所谓“安”是 指神室得安，即大脑安静，方寸不乱，不受外物所牵引。安，就 是人静、人静才能放松，全身松透了，内劲才能充分发挥出来。
人静不是闭目养神，也不是什么也不想，而是意念专一, 专注一方。这种专一，是在静的前提下识神指挥元神起作用。 元神又叫做潜意识，只有安静，元神才会出现。古人云:“静而 后能安，安而后能虑，虑而后能得，得一则万事毕”。“专一”是 以不变应万变;反过来讲，则是万变不离其宗，“宗旨惟一”守 中正，守中心和重心。在盘架子或推手时应注意立身中正，以 免自我干扰中气平衡，影响自身的重心稳定。
三田合一法，在气功中是一种快速消除疲劳的功法，恕不 赘述。这里所讲的是在太极拳中的应用，名为“拳禅如一”。 这就是太极拳的优点和特点。
外三合、六球与肩肘腕胯膝足的关系、三田合一的关系见 下图所示。
外三合、六球与四肢关节关系图
当明白上述内在关系后，在盘架子或推手中应细心体验。 要学会运用六球，这样进步才快。这就是内家拳的基本奥秘 和诀窍。
总而言之，五行阴阳八卦及中医经络学说,是内家拳的精 髓,否则便是无本之木。
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