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身体重心向右前方移动，右脚尖里扣，用力蹬地上提，左 脚提起随即跃起向右脚后跳 插步，左右脚先后落地，左 脚尖向前，脚跟离地，右膝 前弓，左膝伸直，两腿成交 叉步，右手握剑同时剑尖稍 向左上方向前经体前划弧向 右上方截剑，身体重心向左 移，剑身斜立，剑尖向右侧 上方，力达剑身前端，手心 斜向后方，虎口斜向下，右
臂伸直，左手剑指经体左向上划菰上架于头左前上方，左臂 屈肘，身体向左侧倾，向右拧腰，头向右转，目视右侧剑尖 上方。（图57）
要点:跳插步要轻灵沉稳，剑与叉步动作要协调一致，剑 与右臂成一斜线，上身侧倾，腰要向右拧转，定势要舒展优 美，以腕控制剑身斜上立，不能摇动，左手剑指要配合剑的 动作，剑指停的位置不要太低“
五
1 .抽梁换柱（后转马步换手平斩剑）
右脚尖里扣，左脚尖外展，两脚掌同时向左后碾技，身 体直起，右手握剑同时向下向右经面前划弧，身体左后转约
青龙剑青龙剑360°,左脚随体转后撒一 步，右手握剑随体转继续划 孤成斜立圆，剑至身体后转 约180。时，左手剑指变掌下 落迎接右手剑，右手顺势交 剑。左手接剑手心向下随体 后转划弧向体左方平斩，剑 平，剑尖向体前方，力达剑 左刃外倾，左臂伸直。右手握成剑指，随体后转下落，手心 向上，经胸腹前，体右外侧划弧上架于头右上方，指尖向左, 手心向上。两腿随剑平斩同时屈膝下蹲成马步。头向左转，目 视剑尖前方。（图58）.
青龙剑
青龙剑
要点：身体旋转要稳定，掌握好身体重心的变化，剑的 动作要与身体的转动、马步配合一致,换手剑要自然顺势，划 弧平斩一气呵成，斩要用力，臂与剑成一直线，剑指上架要 经过划弧抖腕有精神。马步要坐稳，不突臀，体不前俯。
2 .压转磨盘（后转跳跃换手弓步平扫剑）
①左腿踏实用力蹬地，身体重心左移，右脚随即向左脚 前侧方跃步，右脚离地，身 体左转约90°,右手剑指下 落变掌，向左手接剑，左手 交剑后握剑指，右手按剑 手心向上，剑刃平,剑尖仍 朝前，目视剑尖前方。（图 59）
②身体继续左后转约
360°,左脚随体后转 落步，左膝前弓，右膝 伸直成左弓步。右手 握剑同时向左后旋转 平圆向体前平斩，右 臂伸直，剑刃平，剑尖 向前，力达剑刃左前 端，左手剑指随体后
转经胸腹体外侧划弧 向上架于头左前上方, 指尖向体右侧，手心 向上。目视剑尖前方。 （图 60）
要点：整个动作 是一个旋转跳跃动作, 在旋转跳跃中完成剑
法，旋转跳跃要轻灵快速圈圆，弓步与剑法一气呵成，平斩 剑在旋转时肘稍屈，以腕力斩出后成直臂。接剑时要顺乎自 然，随右脚上步及身体右转同时顺势接剑，不要呆板停顿,以
腕力控制剑身平衡完成剑法。目要相随。
3 .巧女穿针（回身弓步挂刺剑）
右脚尖外展,左脚尖里扣,两脚掌同时碾地向右后转,右 手握剑随体右转同时屈右肘剑尖向右后挂剑，手心向上，随 即下落里收至右腰际成立剑，手心贴腰向前直刺,剑身立刃,
挂剑力先达剑刃前端，刺剑力达剑尖，左手剑指下落于左腰 际，随刺剑按于右腕处，手心斜向下，右膝前弓，左膝伸直
『成右弓步，目视剑尖前方。（图61）
I 要点：两脚碾转要沉稳灵活，挂剑要与转身合一，以腕 I力扣挂，前刺动作要经过腰际再前刺，挂刺两法要连贯不切 :斯，剑指与剑法一致，目随剑转移后视前方。
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