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动作一
右手向上提棍，把段夹在右腋下，梢段斜向东南上方；左手向右、向 上、向前以掌指贴中把；同时，右腿屈膝下蹲，左脚尖点地成虚步。身向 南，眼向南看去（图3 ）。
动作二
右手腕内旋压棍，棍梢向下、向右、向后、向上、向东南方向转一 圈，棍梢段斜向下；左手离把，向下、向左：向上、向前划一圈握把中 段，两手心均向下成阴手握把，两手相距尺余；同时，左脚向东南方向跨 出一步，脚尖向东南偏南；右脚尖转向西南，成左弓蹬步。身转向西南， 眼看棍梢段（图4 ）。
图3图3图4图4赵 堡 太 极 拳 诠 真赵 堡 太 极 拳 诠 真
图3
图3
图4
图4
赵 堡 太 极 拳 诠 真
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【用法】
此式含有格、挑、拨、砸等棍法。设对方以兵器向我中部击来，我以 棍格开后砸对方的上部。
第三式护膝棍
动作一
左手滑把至棍梢，右手握中把，两手配合用力，左臂屈肘，棍梢向
上、向后。右手先压后推棍，棍把段向下、向前、向左扫至右膝前；同 时，右脚向南跨出一步，脚尖向南偏东；左脚尖转向东偏南，成右弓蹬 步；身向东偏南。眼看把段，中段与肚相贴（图5）。
动作二
图5 图6图5 图6左脚向东跨出一步，脚尖向东偏南；右脚尖转向南偏东，成左弓蹬 步；同时，两手稍向中把滑把，配合用力；右臂屈肘，右腕收至右胸前, 棍把段向上；左手先压后推，棍梢段向下、向右扫至左膝前。身向南，眼 看棍梢段（图6 ）。
图5 图6
图5 图6
赵 堡 太 极 拳 诠 真赵 堡 太 极 拳 诠 真【用法】
赵 堡 太 极 拳 诠 真
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此式含有挑、压、拨等棍法。设对方在右前以兵器向我膝下刺来，我 以棍把段挑开，同时，棍梢段防住从我左侧刺来的兵器。
第四式右拨棍
动作一
右脚向前跨一步，脚尖向东；左脚尖转向北偏东；同时，两手配合用 力，左臂屈肘，左手握把收至左肩前，棍梢段向上；右手先压后推棍，棍 把段向下，向右扫至右膝前。身转向北偏东，眼看把段（图7）。
动作二
身稍向左转，再向右转至向东偏北；左手压梢段向下；右手握棍向
左、向东北方向挑起再向右前上方拨去。眼看正东方向（图8）。
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【用法】
此式含有挑、格、拨、压、扫等棍法。设对方从前后分别用兵器刺 来，前面的刺我下部，后面的刺我上部，我以棍上挑下压防开对方兵器。
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