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①随重心前移，右脚摆步 向前，屈膝半蹲，左腿自然伸 直，脚跟提起，上体右转；同 时右手握剑向右后方下截；左 手剑指屈肘向下附于右肩前， 手心斜朝下；目视剑尖。（图 74?图75）
② 图75图75上体左转，左脚向前上步 成左弓步；同时右手握剑经上向 前劈剑，与肩同高，剑尖略高于 腕；左手剑指经下向左上方划弧，
图75
图75
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臂呈弧形举于头上方，手心斜朝 外；目视前方。(图76?图78)
1.要点
(1)第一动作
① 移重心与上步、旋臂要上 下协调配合，同时完成，不要凸
臀，上体不要前俯，双臂不要太
直，不能耸肩。
②摆脚与转腰要上下协调，同 时完成，转动时要以腰为轴带动全 身完成动作，不要前俯、凸臀。
图78
③ 移重心与回身下截要协调一致，动作要以腰为轴带动全 身，下截剑不要太高，不要前俯、凸臀、抬肩。
(2)第二动作
① 上步与旋臂上举架剑要协调配合，上步不要太大或起伏, 划弧上架剑臂不要太直，剑指配合要自然。
② 左弓步与劈剑要上下协调一致，整个动作要连贯完成。
③ 回身下截时上步转体，形成交叉步，剑的走势为平弧向 右下方摆动，手心翻转向下，右臂与剑成一条斜线。
2. 教学口令
第一动作上步摆脚转体持剑叉步截剑
第二动作上步持剑弓步劈剑
3. 意气配合
此势动作完成2吸2呼2次转换，意识引导，沉肩垂肘，含胸 拔背，松腰松胯，气沉丹田，意气注入剑刃截剑、劈剑。意想 气沉至左胯，上右脚拧身下截先吸气再呼气，上左脚气向左脚 沉去，劲起于脚、通于背、贯于剑劈出，上步吸气，呼气劈出。
4. 攻防含义
练习者可设想对方剑向我右膝部刺来，我即回带用剑刃削 格来剑。接着可设想对方向我头部刺来，我随即回带，用剑刃 前半段劈向对方头部及肩部以化解之。
5. 易犯错误、产生原因、纠正方法
① 做弓步时出现抢步。产生原因：对太极剑步法的虚实理 解不清。纠正方法：右腿坐实后提左腿迈步，等左腿缓缓前迈 着地后，重心前移，右腿伸直，左腿弯曲成左弓步。
② 弓步时上体前倾、突臀。产生原因：未做到身法中正C 纠正方法：上体始终保持正直，松腰、松胯、敛臀。
③ 叉步截剑时，剑走路线远离身体。产生原因：对太极剑 的身械协调理解不清。纠正方法：身械协调，尽量做到剑贴身 体协调往后下截剑。
④ 转腰与叉步截剑不协调。产生原因：没有做到以腰带臂， 以臂带剑.纠正方法：摆脚，转腰，以腰带臂，以臂领剑，做 到身械协调。
⑤ 劈剑的力点不准确°产生原因：对太极剑劈剑的动作规 格理解不清。纠正方法：劈剑的力点在剑的前半段，以腰带臂, 以臂领剑，向前下劈，剑与臂成一水平C
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