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由预备势起此后不再贯气只需精神集中于棒所击打处即可凝神于头部右侧之太阳穴用右手棒轻击8次左棒不动。由太阳穴向后经耳朵上方、后上方、后方用棒轻击共8次边击边移动见图
放下右棒以左棒轻击左太阳穴再以左棒边打边走经左耳上方、后上方、后方见图2-1-22。
以上击打太阳穴时击打一定要轻稍有力度即可。击打次数因人而异即使熟练以后也要轻打因为此处为头部血管所汇集处轻打可以通血脉以预防中风等病重打则有血管破裂之患非常危险。
将左手伸直向左方以右手棒击打左肩部击打时可用意念将左肩部肌肉隆起初时要轻以后逐渐加重见图2-1-23。
右手棒顺左臂向下边打边走到左腕关节内侧停止见图2-1-24、图2-1-25。
图2-1-24 图2-1-25
渝图解南少林易斯伐——优技击
右手棒顺左臂向下边打边走到左腕外侧停止见图2-1-26?图2-1-28。
以上为左臂捶左臂捶与右臂捶击打方式相同不过只是改为以左棒击右
肩右臂而已。
图2-1-26 图2-1-27 图2-1-28
(4)腿脚捶
由预备势双脚开立双手持棒由两大腿根部外侧开始击打边打边向下走到膝盖上侧共打8次见图2-1-29。
图2-1-29
上势不动再由膝盖下侧有肌肉处开始击打边打边向下走直到脚踝骨上方停见图2-1-30?图2-1-32。
棒由脚踝部前移至脚外侧中部击打再向前移到脚掌前部脚小趾外侧击打,将足三阳经打通。
两脚跟向内撇亮出双脚内侧以左右棒击打脚前掌内侧及拇趾根部然后将棒向上移击打左右脚内侧中部、胫骨直到膝盖下部棒再向上移过膝盖骨沿左右大腿内侧向上边打边走直到大腿部见图2-1-33、图2-1-34。
身体前俯双棒击打臀部以环跳穴、臀中穴为主密密拍打见图2-1-35。
图2-1-33图2-1-33图2-1-34图2-1-34图2-1-35图2-1-35
图2-1-33
图2-1-33
图2-1-34
图2-1-34
图2-1-35
图2-1-35
右脚提膝独立双棒由上到下重点击打足三里、三阴交、阴陵泉、阳陵泉穴位,见图2-1-36、图2-1-37。
左脚提膝独立双棒由上到下重点击打足三里、三阴交、阴陵泉、阳陵泉穴位,见图2-1-38、图2-
1-39。
图2-1-37图2-1-37图2-1-36图2-1-36图2-1-39图2-1-39图2-1-38图2-1-38
图2-1-37
图2-1-37
图2-1-36
图2-1-36
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图2-1-38
图2-1-38
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