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接上式右脚向前落地后身体右转左脚提膝脚尖向上用力向前向上踢出左脚在下落收回时身体右转同时左脚再用力向前下方踹出力达脚底见图2-5-15、图2-5-16。
呼吸意念左脚提腿时吸气收小腹提两阴。意念腹内的真气提到胸部与吸入的天地之气汇入胸部中丹田踢出时呼气小腹鼓荡中丹田气灌达左脚脚尖及脚心涌泉穴同时部分真气下沉入下丹田。
攻防含意对敌攻击时我先用左脚虚踢对方面部乘敌不备迅速变招下踹其腹部。
图2-5-15 图2-5-16图2-5-15 图2-5-16
图2-5-15 图2-5-16
图2-5-15 图2-5-16
8 绊马套索
接上式左脚落地后身体左转再出右腿右脚从右向左脚尖向内勾脚心向外由后向前勾扫。同时双手防护于胸前见图2-5-17。
呼吸意念右脚提腿时吸气收小腹提两阴。意念腹内的真气提到胸部与吸入的天地之气汇入胸部中丹田勾踢出腿时呼气小腹鼓荡中丹田气灌达右脚脚尖同时部分真气下沉入下丹田。
攻防含意当敌攻我上方时我迅速后闪避开右脚趁敌不备勾踢击其踝关节。
9 金猴摘果
接上式收腿站稳左腿向前落步成左虚步同时出左掌用左小臂由下向上向外防挂紧接着右腿向前上步成右弓步同时出右爪掌心向前虎口向上三指用力向前抓去见图2-5-18、图2-5-19。
呼吸意念左脚迈步时吸气收小腹提两阴。意念腹内的真气提到胸部与吸入的天地之气汇入胸部中丹田落步成右弓步时呼气小腹鼓荡中丹田气灌达右爪指尖同时部分真气下沉入下丹田。
攻防含意当敌方摆拳攻击我头部时我左手向外架挡同时右爪攻击其喉部（廉泉穴）。
图2-5-18 图2-5-19图2-5-18 图2-5-19
图2-5-18 图2-5-19
图2-5-18 图2-5-19
12青龙探爪12青龙探爪接上式右小臂由内向外格挡左腿向前迈步成左弓步同时左手向前出左手爪虎口向前三指用力由下向上抓去见图2-5-20。呼吸意念右小臂由内向外格挡时吸气收小腹提两阴意念腹内的真气提到胸部与吸入的天地之气汇入胸部中丹田落步成左弓步时呼气小腹鼓荡中丹田气灌达左爪指尖同时部分真气下沉入下丹田。攻防含意当敌方摆拳攻击我头部右侧时我右手向外架挡同时左爪攻击其喉部（廉泉穴）。接上式右小臂由内向外格挡左腿向前迈步成左弓步同时左手向前出左手爪虎口向前三指用力由下向上抓去见图2-5-20。呼吸意念右小臂由内向外格挡时吸气收小腹提两阴意念腹内的真气提到胸部与吸入的天地之气汇入胸部中丹田落步成左弓步时呼气小腹鼓荡中丹田气灌达左爪指尖同时部分真气下沉入下丹田。攻防含意当敌方摆拳攻击我头部右侧时我右手向外架挡同时左爪攻击其喉部（廉泉穴）。
12青龙探爪
12青龙探爪
接上式右小臂由内向外格挡左腿向前迈步成左弓步同时左手向前出左手爪虎口向前三指用力由下向上抓去见图2-5-20。
呼吸意念右小臂由内向外格挡时吸气收小腹提两阴意念腹内的真气提到胸部与吸入的天地之气汇入胸部中丹田落步成左弓步时呼气小腹鼓荡中丹田气灌达左爪指尖同时部分真气下沉入下丹田。
攻防含意当敌方摆拳攻击我头部右侧时我右手向外架挡同时左爪攻击其喉部（廉泉穴）。
接上式右小臂由内向外格挡左腿向前迈步成左弓步同时左手向前出左手爪虎口向前三指用力由下向上抓去见图2-5-20。
呼吸意念右小臂由内向外格挡时吸气收小腹提两阴意念腹内的真气提到胸部与吸入的天地之气汇入胸部中丹田落步成左弓步时呼气小腹鼓荡中丹田气灌达左爪指尖同时部分真气下沉入下丹田。
攻防含意当敌方摆拳攻击我头部右侧时我右手向外架挡同时左爪攻击其喉部（廉泉穴）。
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13 猿猴摘桃
接上式身体重心移到右脚成右虚步同时左小臂由下向上格挡接着右腿向前迈步成右弓步身体向内拧腰转肩右手向前伸出成右爪爪心向外虎口向下腕外翻三指用力向上抓去。同时左手护于体侧见图2-5-21、图2-5-22
呼吸意念左小臂由内向外格挡时吸气收小腹提两阴。意念腹内的真气提到胸部与吸入的天地之气汇入胸部中丹田落步成右弓步时呼气小腹鼓荡中丹田气灌达右爪指尖同时部分真气下沉入下丹田。
攻防含意当敌方摆拳攻击我头部左侧时我左手向外架挡同时右爪攻击其喉部（廉泉穴）。
图2-5-21 图2-5-22图2-5-21 图2-5-22
图2-5-21 图2-5-22
图2-5-21 图2-5-22
14 翻江倒海
接上式右手收回身体重心移到右脚起左腿左脚膝盖由下向上挑去左脚向前落步成左弓步同时出双拳左拳向下右冲拳向上打去见图2-5-23-图2-5-25
呼吸意念左膝提起时吸气收小腹提两阴。意念腹内的真气提到胸部与吸入的天地之气汇入胸部中丹田落步成左弓步时呼气小腹鼓荡中丹田气灌达左右拳面同时部分真气下沉入下丹田。
攻防含意当敌方脚攻击我腹部时我提膝防守同时落步出双拳攻击左拳向下攻击其下丹田右冲拳向上攻击其喉部（廉泉穴）。
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