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第一节二节棍法
二节棍是空手道高段位获得者用以培养自身的反应速度 及加强手腕，手肘的韧性与灵活性的辅助锻炼器械，同时又是 一种杀伤力很大的刚柔流空手道器械，下面我们对二节棍的基
2图 1162 图 1163本防御和进攻招式作详细介绍> 立正姿势：与空手道一样，在 练习开始之前及终了以后，必须 互相行礼结立，右手执着第二节 棍,双手在胁腹自然垂下（图1162)。
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图 1162 图 1163
预备姿势：自然体“V”字立， 腰部向左侧转四十五度侧立 (图 1163)。
翻手掌法：这是属于最基本的两节棍的技巧，预备姿势的 架势进行（图1164~ 1165)分为从下往上挥以及由上往下 挥时〃 I3方法（图1166?1167),
图 1164 图 1166
上段山型架挡 图 1168下段十宇挡 图 1169上段山取架势（图
上段山型架挡 图 1168
下段十宇挡 图 1169
1168) : “V”字立，双手执 两节棍，两臂伸直，上段 以两节棍连接的部位防 御,木棍的部分用以挟持 对方的武器
下段“十"字接（图
1169) : “V”字立?双手握两 节棍，手臂向斜下伸出， 两节榲交叉部位作下段 防御?
侧面上段架势（图 1170 ?1171): T 字立， 握两节棍一端属前脚方的 手软，提举到肩上，另一 端后脚方的手在胁腹边握 住架势这种架势利于侧
而防御，而11能同时攻击对方的头顶3
风车转（图1172):由侧 面上段向下挥落，然6,立 刻向上挥击s这是针対敌方 的头顶、手臂、肩膀攻击时 运用，下而的挥击称为“下 段侧击"（图1173),上而即 称为“上段侧击”（图1174),
上段双乎水平架势 (图 1175):
V字立，双手握住两节 棍的两端向斜上方伸出，
两节棍与地面平行，这招式 在防御上段的同时，也能做 攻击对方的侧面准备，
上段水平旋转攻击 (图1176?1179)??从上段双 手水平兜势，用一只手旋转 两节棍的方法。通常是旋转 两次以上。攻击目标是太阳 穴等部位，攻击目标不仅 上段，对中段、下段的攻击 亦经常被运用，其攻击部位 是胁腹、膝部等》这招式对 于训练手臂的敏捷翻转是很 重要的
图】178 图1179 图1180 图1181
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