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联络动作1
由并行立开始，左 脚斜向滑到前方西南四 十五度的方向，摆出四 十五度四股立的架式。 眼睛朝向正面。
1. 右四股立四十五度， 征远镇的架式双手摆出 按住圆物般的架式。这 架式要以阴呼吸开始， 有垂落肩膀力量，以及 收聚两腋的目的。从联 络动作1开始吸气，然 后一面摆好1的架式， 一面呼气。
联络动作2
弧线般地张开双手， 象要挑水一般，在对方 抓起自己的衣襟的双手 之间插入并抬起。
2. 右四股立四十五度， 双手取
立正姿势准备姿势双手手心合拢的高 度，一般认为下段的高 度最好，以双腋不张开，
立正姿势
准备姿势
肩膀不上抬为限度。联 络动作2到2是吸气。 联络动作3
张开的尹从食指开 始弯曲。这是要抓住对 方手腕的意思。
3. 右四股立四十五度， 双手反取,
把被抓住的双手， 向左右扩张一般地，挟 到四股立膝盖上，吸气。 联络动作4
从左手肘往下，进入右 手腕的挂接。右手的手 心朝下。幵始吸气。
联络动作5
左手成为拉手，右 手手腕反转，手心朝上。 这个动作，就是向对方 的中段攻击，使出右手 的外挂受功。
联络动作6
挂受的右手手腕反 转，把手心朝向对方(抓 住对方的手腕)。不呼吸。
4. 右四股立四十五度， 左贯手
--面拉回对方的右 手，一面以左贯手和右 拉手，同吋攻向对方的 侧腹，呼气。
从1到4是阴呼吸， 要慢慢地使劲呼吸。
5. 右四股立四十五度， 征远镇的架式
从这里开始，要相 反的做最初“开始”到 4的号令，动作相同。
左脚运脚，以四股立的 中央为圆心，一面画弧， 一面摆出左四十五度四 股立的架式。
6. 左四股立四十五度 和2的动作相同。
7. 左四股立四十五度， 双手反取
和3的动作相同。
联络动作8?9
因刚开始使用右手 接，相对在此改以左手 使出挂接招式。
联络动作10
左手挂取招式。
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