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1太极上段I
所谓的太极上段I，是普遍套路最初的练习，也是初学者 所使用的套路。招式一律由接技、击技和基本的站立架式所构 成。这可以说是基本架式和基本移动组合而成的，例如，三战 立的接技，前屈立的上段突击等。移动方式相同，在基本移动 时以同样的站立架式，同样的招式反复练习。必须避免在架式 连接处中断，或动作过于迟钝。
这个套路，从1?19的招式，共分五阶段。包括第一阶段 的受、突、受、突，第二阶段的受、突、突、突，第三阶段的受、 突、受、突，第四阶段的受、突、突、突和最后一阶段的受、 突、受、朝正面等。
套路的演武线呈工字型，以中央的中心线为主轴。
这个套路是配合基本移动所构成，移动型虽然单纯，但对
练习下一个套路却非常重要。
太极型除了上段之外，其次为横受、中段突技的“太极中 段”，四股立45度接、扫落（下段挡），以及四股立45度中段 突击的“太极下段”等。以上都是基本招式。在应用上则 有“太极挂接” 1、2、“太极回接” 1、2等。
虽然除了上、中、下之外，还有挂接、转接等多种招式， 这些招式的手部招式和脚部招式固然不同，但是，移动方式却 在同一演武线上转身，速度也完全相同。
因为太极是强调机械和直线美感的型，所以首先要注意基 本动作是否正确。
练习太极套路可以学习“太极移动转身”的练习法。在太 极上段套路中，按照本人的意志或指挥者的号令，以三战立使 出上段受，以前屈立使出上段突，把左右、前进、后退等四个 动作配合基本招式的转身法，所以太极型可以不受顺序的束缚， 自由移动，正确地使出转身后的站立架式、受招、突击等方法。 不过，太极受招的动作，转身前的姿势，左脚在前时，有可能 转身向左，右脚在前时，也可能从右方向后转。总之，使出突 技时，任何转法都有可能。
立正姿势 准备姿势 联络动作1
右脚向前踏出一步， 一面以趾尖向左转，一 面双手交哭（右手在左 手的内侧）。
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