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①左腿屈膝后坐，身体重心移至 左腿，上体左转，右脚尖里扣；同时 两拳变掌，由上向左右划弧分开平举, 手心向前。眼看左手（图189、190）。
②身体重心再移至右腿，左脚收 到右脚内侧，脚尖点地；同时两手由 外经下向里划弧合抱于胸前，左手在 外，手心均向后。眼看左方（图191、 192）。
③两臂经上左右划弧分开平举, 肘微屈，手心均向外；同时左腿屈膝 提起，左脚向左前方慢慢蹬出。眼看 左手（图 193、194）。
（1）要点
与右蹬脚式相同，只是左右相反。两个蹬脚的方向要对称，与 中轴线前后保持约30。的斜向，即左蹬脚方向与右蹬脚成180。。
图192
图193
图194图194图195图195
图194
图194
图195
图195
（2）教学口令
转体分手，收脚合抱，提 膝分手，分手蹬脚。
动作要领、动作要求、易 犯错误、产生原因、纠正方 法、同前“右蹬脚”，唯左右 相反。
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