推手与擒拿教程


一、4乙肘靠甲托肘|推手与擒拿教程





动作与动作2乙肘靠甲托肘相同(图6-291至图6-300









图6-297 图6-298






图6-299 图6-300



要领第11组托肘挤靠是训练甲乙双方的身法、步法。托肘上步行走要求重心下降行步稳健、轻灵。提脚落步、行走双方协调一致步点准确。



托肘使对方重心升高回身以肘顶靠其肋部对方坐身沉肘,含胸转身折体以手托推其肘这样双方配合要紧密、沾粘、顺随不脱。



该组动作在套路中行走七步布局范围最大线路示意图是正方形。根据现场情况步数可自行掌握如场地小演练时可行走五步或三步。



拳谚说打拳容易走步难通过走步,最能显露下盘功夫,所以要经常进行七星步、八封步的练习才能做到身如蛇形步似粘二



攻防含义托肘使对方身体拔高造成重心不稳之势并充分暴露肋部打击面积随即以肘肩顶靠的全身整劲将对方掷跌而对方以含胸拔背敛臀坐胯回身折体完整一气的身法和气度化解顶、挤、靠之势。



第12组连环步四正手



1 乙退甲进连环步



(1)甲顶靠乙沉肘



甲身体稍下沉左转左肘顶靠乙右胸肋部乙顺势身体下沉右转含胸沉右肘化开甲顶靠(图6-301、图6-302)。



要领甲左转以左肘顶靠乙右胸肋部时重心要下降并将身体靠近乙身以达顶肘之效乙右转含胸沉肘化甲肘顶靠动作要敏捷、顺随双方协调一致。



图6-301图6-301图6-302图6-302攻防含义甲左转用肘关节来顶靠乙右肋、胸部。乙则含胸化解甲肘






图6-301



图6-301



图6-302



图6-302



(2)甲扑面乙右捋



甲右手掌向乙面部扑击身体随势左转乙用右手向上搠接甲右手腕左手扶于甲右肘部双方身体微右转向右形成捋势(图6-303)



要领甲右手扑击乙面部与乙右手搠接甲右腕要沾连紧凑



乙左手扶甲右肘。双方体右转成捋势动作要顺随、协调。



攻防含义接上动乙含胸沉肘暴露面部甲手趁机扑击乙面部乙顺势接甲腕化捋甲臂。





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