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开始动作
双方做右搭手势（图5-37）
0
图5-37
笑
图5-38
图5-39图5-40图5-39图5-40
图5-39图5-40
图5-39图5-40
动作过程
（1）甲捋乙随
甲重心稍后移上体随之右转两掌向右捋乙右臂乙搠劲落空后松臂跟随（图5-38）。
（2）乙挤甲引
乙左手手掌附于右臂内侧以右前臂平挤甲之胸部甲捋劲受阻则重心进一步后移以便顺乙挤势并进一步引出其挤劲（图5-39）
（3）甲按捋乙搠
甲在乙挤劲深入时含胸、坐胯向左转腰两手下按乙之右臂向下、向右化解乙之挤劲乙挤劲落空后以左臂搠劲跟随（图5-40）
（4）甲按乙搠
甲右手随即移至乙左肘部左手移至乙右腕部两掌向下、向前按逼乙用左臂上搠甲按劲右手由下向右绕出抚于甲之左肘部（图5-41
（5）乙捋甲随
图5-41图5-41图5-42图5-42乙两手引甲之左臂向上、向左捋甲按劲落空后以右臂搠劲跟随（图5-42）-
图5-41
图5-41
图5-42
图5-42
图5-43图5-43图5-44图5-44
图5-43
图5-43
图5-44
图5-44
（6）甲挤乙弓
甲右手立即附于左肘内侧以右前臂向乙胸部挤去乙捋劲受阻则应吸气后引（图5-43）。
（7）乙按捋甲随
乙在甲挤劲深入时两手下按甲之右臂同时右转捋化甲之挤劲甲挤劲落空后松臂跟随（图5-44）,
（8）乙按甲搠
乙两手推甲右臂向前按逼甲则以右臂上搠乙之按劲左手
由下绕出抚于乙之右肘部（图5-45）
（9）甲捋乙随
费 同（1）见图5-38
9 如此反复循环练习。
要点
（1）层次清晰劲法分明。
（2）搠劲贯穿在整个盘手之中有一种劲力嵌入对方体内的感觉犹如入木二分一样二
易犯错误
（1）肓目划圈层次不清劲法不明口
（2）害怕对方侵逼将手散开不敢合乎规矩地盘手、
（3）害怕对方侵逼而手臂紧张发硬
（4）没有搠承劲和内收劲易犯丢、顶之病。
纠正方法
（1）初学时划圈宜慢细细体会动作的层次和劲别。
（2）应从提高功夫的纯度入手正确对待画圈敢于引使对方劲力上身口
（3）细细体会劲力的渗透感。
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