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向前俯身，右脚借此力向后上弹踢，弹踢时以膝关节为 轴，踢后有弹性的收回，目视侧后方（图7 — 4） o
《四)蹶腿的训练方法
(1)配合倒步、后退步发后腿和后弹腮。
(2)前进步突然停止发髓子脚。
(3)连续发蹶腿；每种5 一10次一组。
(4)用发后腿和蹶子脚踢树。由轻到重。
(五)蹶腿的实战应用
1,使用蹶腿要寻找和制造时机
踱腿一般情况都攻击对方裆部。所以要掌握好时机。乙 方用左摆拳攻击甲面部，甲向左侧躲闪后向右转体180度，趁 乙左脚在体前时，马上发右后腿攻击乙裆部(图7—5、6)。如 果乙左脚收回落在体后，甲就发左后攻击乙裆部。
图7 -5
什么时候发腿为好呢？趁乙进攻的腿刚落地时发腿，因 为乙拳打空，还没有精力防守下盘，而且此时乙的裆部空 当恰好暴露的较明显。甲如发腿较照乙会提膝防守，或退步 避之。
2 .使用蹶腿要调整好距离
两人之间的距离是靠两人来调整的，甲与乙近战时，乙 用拳击甲面部，甲对抗防守同时转体便走，此时距离较近甲 可发后弹腿和蹶子脚（图7 — 7）,甲也可以转体后向前快 跑1一2步，拉长二人之间距离，然后突然发后腿攻击乙 （图7 —8、9） 8这样比较安全，发腿后还可以用后踹攻 击对方（图7—10）。
如果两人纠缠在一块就不要转体使用此腿，否则，会被对 方推击倒地。
距离的远近你还可以根据场上的情况来调整。你与对方
打斗时，先转体90度左右，如果对方没反映，你可快速用倒步
接近对方同时发腿。在你转体时，对方进步欲进攻，你可
用蹶子脚攻之，或佯逃一至二步，与对方距离稍长后再发
图7 -9
图 7—10
3 .配合防守和手法发蹶腿
预备势，左腿在前，实战步。
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