通背拳


八、横肘扫锤_捋手翻子拳套路动作图解





①右拳小臂外旋屈肘回收于肋下,拳心朝上。目视前方 (图B 160①、






上动不停。右拳屈肘向上弯曲,由体右侧向左横摆至胸 前,拳心朝内 ,左掌击拍右小臂内侧,掌心朝内。目视右拳






(图 B160②)。



上动不停。左脚外展、右脚内扣,身体向左转,两腿屈 膝下蹲成马步。同时,右拳由体前向体右侧直臂下砸,拳心朝 内;左掌上摆至右肩前,掌指朝上。目视右侧(图B160 )。











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