体育舞蹈100问

四、如何正确调整标准舞的身体姿态？|体育舞蹈100问

男士 双脚打开，与肩同宽，脚尖朝前。身体重心



放置于右脚，左脚大脚趾内侧点地，双腿力量集中，双膝松 弛微屈，将重量放在脚掌，身体位置垂直于地板，腰部收 紧，收紧竖背脊，肩膀自然放松，不可左右倾斜，脊椎保持



垂直。






标准舞男士准备姿势正面 标准舞男士准备姿势侧面



女士一基本上大致与男士姿态相同，身体重心放置 于左脚，右脚大脚趾内侧点地，女士在腰部以上姿态需稍 向左及向后打开，但不可过于夸张，背阔肌张开向两侧 环抱。



琴—



标准舞女士准备姿势正面 标准舞女士准备姿势侧面

引用《体育舞蹈100问》

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