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1调息——具体操作的方式方法详见上篇做架要诀雕志做架练气至秘法第一中二,雕志做架中的术语解释部分13调息一节所作的介绍
2. 摆架一操作者必须使自已形成内八字架具体操作的方式方法详见上篇撤架要诀雕志做架练气至秘法笫一中二、雕志做架中的术语解释部分1摆架节所作的介绍
3-换息——操作者必须使己行六换息具体操作的方式方法详见上篇做架要诀为睡志做架练气至秘法第中国二、雕志做架中的术语解释部分。名换息—节所作的介绍
4吃气——操作者必须使自己吃气一口°具体操作的方式方法详见
上篇做架要诀〃雄志做架练气至秘法第一中二雕志做架中的术语解释部分4吃气一节所作的介绍
5. 咽气——操作者必须使自己行咽气之术具体操作的方式方法详见上筒做架要决雕志做架练气至秘法第一中二、雕志做架中的术吾解释部分片-咽气-节所作的介绍。
6. 送气——操作者必须使口己行送气之术°具体操作的方式方法详见上篇做架要诀〃雕志做架练气至秘法第一中二雕志做架中的术语解释部分送气即一节所作的分绍
7. 捺气——操作者必须使自己行捺气之术具体操作的方式方法详见上筒做架要诀雕志做架练气至秘法第一中二雕志做架中的术语解释部分捺气一节所作的介绍。
8. 提劲——操柞者必须使自己行提劲之术即使出五分劲力或六分劲力并布达于上盘中盘下盘即三盘部位。
9发动-操作者启动两臂作上抬状使双拳分别从腰际向上移动（左拳从左侧腰际上秽右拳则从右侧腰际上移）
足心门穴时停止并以掌心贴靠垓穴部位见图1接者、把左分指掌和在分指掌的掌心从心门穴部位做向下推抹前胸及腹部的动作（切记！左分指掌和右分指掌万万不可脱离身体见图1-2了）°最后再将左分指掌和右分指掌沿腹部边缘（即左分指掌沿着左侧腹部边缘右分指掌则沿着右侧腹部边缘）回归腰际并且还原成为并指拳令左并指拳固定在左侧腰际右并指拳剧固定在右醐腰际即将并指拳分别收于左气门穴和右气门穴部位。
图1-26
10. 换息一一与前换息相同。
说明凡是臊作者按照四、保阳的做法部分从换息起依次行4吃气%咽气6送气7捺气8提劲,9发动再重复妇口换息以上这七种法术每进行一次本门术语称为一
练气
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