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擒拿是格斗术中踢、打、摔、拿、跌、压、夺七大技击术之它运用切、缠、拧、托、卷、另叭斥、锁等技击方法综合拳打脚踢的技术使敌方的关行超出活动的极限而丧失战斗能力
擒争技术手法细腻丰富多变精微之处妙不可吉看去平淡无奇的招就要使高大汉俯首就擒。擒拿术的动作复杂多变必须先了解人体的活动规律与掌握擒拿技术的动作复杂多变必须先解人体的活动规律与掌握擒拿术的内在联系才能较熟练的运用擒拿技术因为擒拿术是根据人体的关要害部位和薄弱环样的特点按照人体的生理机制与解剖学原理所设计的。它利用人体关节活动的规律,要害部位的生理机制机能人体重心的转移及力学原理等因素配合技击方法将敌制服或使敌致残。
擒拿又可分为擒拿、反擒拿两部分。-般地来说、每一擒拿技术都有破解的方法。但在实战运用中有些擒拿法则往往成为死手气即无法解脱。这并非是没有破解的方法而要凭借技术娴熟力量凶狠动作到位才得以解脱的也就是说,当敌方临展擒拿法动作还没有完全到位的一刹那,就运用技术进行解脱并反制敌人。擒拿技术一般比较复杂因它往往揉合拳打、脚踢、摔跤的技术所以操练擒拿技术需要有较好的格斗技术基础擒拿技击法并不是依靠蛮力去擒拿敌方而是擒前有打打中有摔摔后不擒即打而让敌处处受制无从防守和闪避。从这一点也可以看出特警恪斗老勺传流的技肝犬的同之住
1-抓腕别臂接进步锁喉攻击法
所用和拳向我中盘猛力击来（图376）,我迅速用左户扳握牛敌方的右腕（图3音将敌攻击消解紧接着挥起有臂并落敌方右臂扣肘关节外侧图378）,右手迅速上翻同时进右脚于敌方的以腿后删以控制住敌方的重心用右乒死死紧畋咽喉（图379）4故巳左常脱°
图378图378图379图379
图378
图378
图379
图379
2-抓腕压肘接下踩腿揄敌法
放发左拳向我上盘攻来380我速用史抓握住故左腕（图381）,再用右『抓紧敌左肘关修（图382）,杳手猛压敌肘将敌制服他再抬起右脚用下踩腿猛击敌腋窝
（图383）。
图3利 图处1
图382 图383
在实战搏击中抓臂擒打亦属于防守反击的一种技法是以挡、抓、刁、拉、缠压、掳等动作施以击打或反关节
的种擒拿技巧。在格斗中若打拿结合拿打并用则能收到更好的效果。本招法为拿关节的典型技法所谓拿关节是指人体各部位所有关肯从反方向去拿或扳使敌方就范
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