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桑泰慧,新、尸一一
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—-——11—?。泰拳是一种优秀的搏击术历史悠久内容精致溶健身、防身、修心、竞赛等功能为一体口随着泰拳在中国大地的传播势必会有许多爱好者习练泰拳自修学练泰拳又是种便捷的方法口自燃和从师学艺的最大不同之处就是自普没有教练直接指导训练、讲解和纠正动作在自修过程中的出现的困难必须由自己克服解决。为此自修泰拳要注意以下要旨
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1投入然情建立兴趣
做任何一件事热情和兴趣是非常重要的口有了学习泰拳的热情和兴趣自身的身体和心理便没有了被动的、消极的行为而是积极主动地去学习和训练这便是自修泰拳的一个良好的开端口
不畏艰一苦有的放矢
自修泰拳要有不畏艰苦的精神这样才能跨跃自修泰拳中的每个障碍和挫折古往今来无数泰拳的英雄们无不是劳其心志伤其筋骨二无不将吃苦视为成功的伴侣自修者必须明其要意°自修泰拳要根据自身的特点和目的有针对性地去训练口比如自己是出于健身和娱乐之目的那么即可选学自己喜欢的内容要求自然不必很高若作为防身和比赛乃至终身事业去发展那就应该克服自满心理在训练中严格要求自己不断激励自己向更高的巅峰迈进口
31%星培博采众长
自够泰拳打好基础是特别重要的。自移者应对书中的基本功、基本技法、基本体能等内容逐一认真学习要注意文字的正确表述和图解的运动要领如运动方向、运动起止路线等口若是有同伴共同自修可由同伴读文字解说自己按照图示摹习如无同伴帮助自己也可将文字解说制成录音代替同伴的作用摹习时要注意图解连贯性不可脱节此外还可借助同类书籍杂志及、录像带和函授进行自修广博吸收养份来纠正自够中的误解和不正确的动作不断积累完善所学内容不断进步。
4节之门怕一吟学或尸
业精于勤荒于嬉二自修泰拳同样要有持之以恒的精神切不可中途随意中断训练要把训练当作生活中的一部分与自己的学习、生活-工作、体息等科学合理的搭直丰富生活苦中求乐。通过自己持之以恒、坚持不懈的努力相信一定会学有所成口
_?_?士二,、｛2-士二,、｛2-飞飞请记住自修泰拳没有失败只有放弃
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