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左足踏实，身体前挤，重心转至左腿，右腿上前，成虚步踮于左腿侧...

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四、左足踏实，身体前挤，重心转至左腿，右腿上前，成虚步踮于左腿侧前，两手先后顺缠一圈，左掌收于腹前，右手变拳收于左掌之上：|太极拳养生探微

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