太极拳推手对练套路教与学


一、乙翔捋甲附臂|太极拳推手对练套路教与学





乙左臂向上、向左循弧线棚捋甲左臂;甲重心前移,左腿 前弓,上体微右转,左臂粘随乙左手,右手脱开乙左肘附于左 臂内侧。(图334)



【要 领】乙两手绕弧棚起甲左臂与甲右手扶左肘内 侧,双方都要以腰转带动两手臂的变化,动作要连随和顺。



【攻防含义】 乙棚捋甲左臂,意在使甲重心升高后捋带 左臂,使甲失去平衡;甲则急应以右手扶左臂内侧,助力维持 身体平衡,待机变势。



(8)甲左转挤乙胸



甲身向左转,用左上臂挤乙胸部。(图335)



【要 领】接上动甲左转,两前臂相叠平挤乙胸,动作要 粘贴、劲整。



【攻防含义】甲两前臂相叠,向前合劲挤乙胸,使乙手劲 不得发挥。






图334 图335



(9)乙右转双按接



乙顺甲挤势,身向右转,双手按接甲之挤势。(图336)






图336



【要 领】乙顺甲挤劲,含胸拔背,敛臀坐胯。稳定重心, 两臂向前下方按乙臂。



【攻防含义】 乙用按劲,使甲前挤改变方向,中途断劲不 得奏效。



(10)甲撅臂乙屈肘



甲用右臂承接乙按势,左手由下向左绕出扶于乙右上臂 外侧,以左前臂托住乙右肘部,上体随势稍左转,右手内旋,用 中、食两指扣握乙右手虎口,拇指扣握乙小指侧掌根,左手托 掀乙右肘部,形成撅乙臂之势;乙顺势右臂屈肘,上体微左转。 (图 337.338)






【要 领】甲右臂粘接乙两手,左手臂以肘关节为轴,沿 乙右前臂下绕托乙右肘,绕的弧度要小,动作要顺随,甲右手 内旋扣握乙右手腕撅臂;乙顺势右臂屈肘,动作配合要协调、 柔顺、沾粘不脱。



【攻防含义】 甲一手托掀乙肘,一手扣握乙手指,用旋劲 欲撅乙臂;乙屈肘使甲旋劲撅拿失效。





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