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1 练习太极拳和太极剑的“预备势”时应有什么“心境”？
“预备势”是准备练习太极拳或太极剑套路之前的身体姿 势。此时，首先要把“预备势”的姿势调整至“身正安舒”的放松 状态;再把自已的精神状态调整到“心静”的程度。即暂时放弃 头脑中思考的工作和生活中的繁杂之事，把精神集中到即将 要练习的“起势”动作上来,其具体办法是，可想一下套路起势 后的前几个动作。
2 练习32式和42式太极剑的“起势”时,应有什么攻防 意识？
练习32式和42式太极剑的“起势”动作时，从左脚向左 开步起，就要调控自己的意次进入准备用剑进行攻防的精神 状态。这时所设想的对方，应是持剑或使用其它武术器械的进 攻者，你将用自己的剑和运用你所学的剑法，与其进行以防守 反击为主的格斗。
练习时，只有进入这种精神状态后，才能在练习太极剑套 路时，从表情和动作上体现出剑术特有的攻防意识，展示太极 剑练习者动作的“精、气、神”。
3 练习32式和42式太极剑的“并步点剑”时，应有什么 攻防意识？
练习时可设想对方用“直刺剑”刺我的腹部;我则向前并 步，同时将剑身抡转，用“下剑锋”点击对方的右腕。也可设想 将剑身抡转时，用剑身中、后段格挡对方“直刺剑”的剑身前 段,然后顺势点击对方的右腕。
4 练习32式太极剑的“独立反刺”时，应有什么攻防意 识？
练习时可设想对方使用“直刺剑”刺我的胸部，我向后沉 腕抽剑，以剑身的“下刃中段”格挡对方剑身的“上刃前段随 之挑转剑身，用剑尖反刺对方的面部。左剑指的“前指”可想像 为“虚晃”的动作，为反刺剑“开道”，或想象为向前戳点对方的 面部。
5 练习32式和42式太极剑的“仆步横扫”时，应有什么 攻防意识？
练习时可设想对方从左至右“平斩剑”横斩我的头部，我 经过仆步下蹲躲过对方的斩剑，随之用剑身的“下刃前段”横 扫对方的躯干。
6 练习32式和42式太极剑的“右平带剑”和“左平带 剑”时,应有什么攻防意识？
练习时可设想对方用“直刺剑”刺我腹部。若刺向我的右 腹，我用剑身的“下刃中段”向右带挡对方纵向刺来的剑身前 段;如刺向我的左腹,我则用剑身的“下刃中段”向左带挡对方 纵向刺来的剑身前段。
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