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顾名思义，搂膝栽捶即是搂膝，一是为了保护白已身体腰 部以下（特别是膝关犷）免遭受击，二是通过“搂”之动作，可以 掘化对方劲力，破坏所遭作用力的方向，从而乘机用栽捶打击 并破坏敌方讥肉、内脏、经络穴位等?使敌头部、胸部、腹部、裆 部等处受击而处劣败之势亡
练习定势时?左手向前，向左搂膝动作,右手握拳向前、向 下方栽出，拳心向内，拳面向下，倾身送肩口步型以拗步为主， 注意保持两脚跨度使直心稳定；含胸收腰，上体不可过于前
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倾，圆活自然.
散手时要求沉肩坠肘.含胸拔背，然沉丹田，以腰带劲，猛 然由上至下发劲打击.保持重心稳定以防对手出击，
［第9技］
乙方上步出右直拳击向甲方头部，甲蹲身以避（图61）随 即乘乙方击出还未变招之机，甲方左手向前搂膝勾挂乙之前 脚，并向左上搂拨勾提，使其腿悬空而重心失稳（图62） 口甲方 迅速出右拳由上向下栽捶打击乙方裆部（图63k
要 点：甲方蹲身侧避要及时，动作不停滞，出手勾提要 迅速，不失时机，边提边打。两手用劲相互配合，提勾推高，对 敌方重心平衡破坏就越大，对右拳捶击更有利。右拳捶击快而 猛，力达拳面，直击要害.
［第1R技］
甲方站立，乙方上步出右铲腿踢击甲方膝部（图64兀甲 方立即出左手向前、向左搂拨其腿，并持之而向上勾提，使乙 方腿被掀提而重心失稳后倒于地。甲方随即上左腿踏压乙方 腹部，身体略前倾，出右拳由上向卜栽撞打击乙方头部或胸部 （图 65.66）0
要点：搂膝勾提迅速，持腿尽量向上掀提，以利右拳撵 击。踏脚踩压和栽撞同时攻击。
注意:此例动作应特别注意身体小熊过手前倾.在势均 力敌或对方受击后反应灵敏，则易造成自己审心不稳口再者, 如果乙方在甲方栽捶前用脚勾提、勾蹬和以手抓住甲方领口 向下拉拽，就会使自己反受其制，故稳定重心是栽捶最为重要 的一点U
［第11技:！
甲方站立，乙方上步出左拳击向甲方腹部（图67八甲立 即出左掌侧拦.并随身体下沉而粘其手向左上方携化，使乙方 腰部暴露?甲乘机用拳栽捶乙方腰腹部（图63、69）。
要点;甲方在振化乙劲后.应在对方还未变招还卡时? 迅速出拳有力打击口
拳认有「力发于腿，主宰产腰工对敌腰腹部的打击势必 选成很大的损伤，使其败口
［第12技］［第12技］
［第12技］
［第12技］
当乙方用右拳击向甲方腹部时，甲方出左掌向左下方拦 截，并粘而握化，使对方胸腹暴露。甲则迅速用右拳从乙方之 头顶、面部、胸部、腹部、裆部由上至下贴身栽捶打击,连续打 击对方五处要害部位（图70）,乙方由于连续受击至裆部，必 将头低下作保护。甲又可以右拳不收势，猛然由下句上挥击, 再一次打击乙力下颌部,使其受击仰跌而败（图7K72X
要 点:《太极拳全体大用诀》上云:“进步栽捶迎面冲， 即于此例。甲方必须冒很大的风险，在振化乙方之来拳后，须 十分迅速上步连续打击乙方身体各部，迎接捶击，快捷有力， 播桂必中，中则必伤.否则乙方变招还手甲则处于危极之势. 同时.甲方的捶击如以“平拳”变为“凤眼拳外握拳后中指节稍 突出兀从上至下的打击，不仅可使乙方肌肉，内脏受击受损， 而具经验丰富和有i定功力者运气于拳打击敌方身体之人 中、天突、膻中、鸠尾、神阙、天池，乳中、幽门等要穴及任脉受 损,将会有更大的打击口
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