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(1) 拳名释意 根据脚的用法而称。
(2) 主要异同
陈式中无分脚动作，有“擦脚”，用手拍击踢起的脚面；吴式、 杨式称分脚，武式、孙式称踢脚、起脚（图4-21)。
图4-21分脚
(3) 作用功效
太极拳中并不是不重视腿法，而是不轻易起高腿，吴、武、 孙、陈式还有“二起脚”，连环快速踢分脚。拳势基本用法相同，
用手接取对方来击之手，缠拿后用脚踢其肋部。此动主练腿部，使 筋肉发达。
18. 蹬脚
杨式、吴式、孙式、武式都有转身蹬脚，陈式称“蹬一根”， 杨式原有“十字腿”早先时候为单摆腿动作，吴、武、孙、陈式中 有“十字摆莲”。这些都与分脚相类似，但摆腿轨迹不同，着力点 不同，主要区别是蹬脚力点在脚跟（图4-22)。
19. 栽捶
(1) 拳名释意
因拳从上而下运击，如同栽种植物，故名。
(2) 主要异同
陈式称“击地捶”，弓腿后一拳自上而下击出，拳面对地面， 吴式、杨式上体前俯，拳面对地下击，吴式、杨式另一手落于大腿 外侧，吴式另一手护于击出拳臂内侧近肘处。武式、孙式跟步下蹲 击拳（图4 - 23)。
(3) 作用功效
栽捶拳势基本用法有连续进击，敌倒地后仍追击之意，不同的 是有击步（践步），有上步以及左手动作不同。此动主练脊柱之力。
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