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赵堡太极拳是太极拳的重要流派之一，最初流传于河南温县赵 堡镇一带，故名。此拳架早期传人为陈青萍（1795 - 1868年〉。关 于陈青萍师承的说法有两种：一说认为其师承张彦，朔其技源自张 三丰（杜元化《太极拳正宗》)；一说认为其师承陈有本，溯其技源 自陈王廷（见顾留馨：太极拳术》。这两种源流说，都有待进一步 考证。此拳在清朝乾隆年间，由陈青萍传出。由于清代统治者禁止 民间练武，再加上赵堡太极拳历代传人皆持“十不传”戒律，致使 此拳不能广泛流传。新中国成立后，随着太极拳事业的蓬勃发展， 赵堡太极拳也得到发展和新生。
赵堡太极拳的主要风格特点：动作外型架势小巧，整正顺合， 动作气势圆转自然，柔和饱满，动作劲力外操柔软，内含坚刚，动 作衔接圈圆环接，势势相承，动作速度可快可慢，难易相兼。
赵堡太极拳的拳架按传统分为代理架（尺寸架）、腾挪架、领 落架三种；按动作幅度分为大架、小架两种；按姿势髙低分为高 架、低架；按练习速度快慢分为快架和慢架。
赵堡太极拳练法上突出一切动作都走圆，讲求三节转动，裆走 弧形，有滚圆为梢节，转圈为中节，走弧为根节之说。还有练习中 要意想技击方法，通大小周天等要求。
这里主要介绍的是王海州演述、严翰秀整理的赵堡太极拳传统 套路。
(一）动作名称
第一式预备式 第二式领落
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