|
|
虚步前推 重心移至右腿；左脚跟提起，脚尖着地成左虚
步;上体微左转(胸向东），随转体右手向左手方向推出，手心向左 前方，腕与肩同高;左手收落至腹前，手心向上，指尖斜向前;眼看 右手(图4- 123)。
【要点】
① 右手沿立圆内旋前推，左手沿平圓外下落，并与左脚前点一 致。
② 注意用腰带手动。
(24)右分脚
①弓步抹掌 两腿微屈膝下蹲;右手向下、向右;左手向上、
图 4-124向左、向前使两手分别在体前划一小弧；接着，左脚向左前方（东 北)上步，重心慢慢前移成左弓步;同时，右手在体前向左、向前、向 上划一斜圆后举至右前方(东南），手心斜向下，指尖向右前方，腕 与肩同高;左手在体前经右手下划一小斜圆后附于右前臂下；眼看 右手（图 4-124、4-125)
图 4-124
② 合掌下劈 上体微左转;随之右手向下、向左落于左膝外 侧，手心向外,指尖斜向下;左手屈肘收至右肩前，手心向外，指尖 向上；眼看左下方(图4- 126)。
③ 分脚劈掌 左腿伸膝独立;右腿屈膝前提起;上体右转 (胸向东）；同时，右手臂向左、向上经左手臂外侧时右上方划弧，同 左手臂一齐上举至额前方，两手相搭，右手在外，两手心均向前;接 着，右腿向右前方伸膝分脚，腿直，脚面展平，脚高过腰；同时两手
臂向左、右分开，右手与右脚方向一致;左手落于体左侧，腕略高于 肩；眼看右手(图4 - 127、4 - 128)。
【要点】
① 劈掌时，用意贯劲于掌缘，注意利用周身合劲。
② 分脚时，提顶立身用腹腰劲把脚分出。通过支撑腿微曲，将 全身重力松落在支撑御的脚心上。
(25)左分脚
① 弓步抹掌 左腿屈膝；同时右腿屈膝向右前方落步，脚跟 着地;右手下落，手心向上置于腹前;左手屈肘收于左耳侧，手心向 下;接着，重心前移，右脚尖稍内扣落地踏实；同时右手回收;左手 前伸，使两手在腹前相合，左手在上，两手手心斜相对;动作不停， 重心继续前移成右弓步;上体随之左转(胸向东北）；同时，左手经 右向前、向左上方划弧伸至左前方(东北），腕略高与肩，手心斜向 前;右手随左手动作方向划一小弧后屈肘回收附于左前臂下，手心 向上;眼看左手(图4- 129~ 131)。
② 动作与“右分脚”②③相同;唯左、右相反（图4-132-134)。
浏览424次
