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太极剑是属于太极拳系统的一种剑术套路。它具有太极拳 的运动特点及健身价值；本书介绍的这套剑法是根据传统的太 极剑套路改编的，全部动作除“起势”和“收势”之外，共选定了三 十二个主要姿势动作；整个套路分为四组，每组八个动作，从起 势到收势往返共两个来回，每个动作练习时间大体需要二至三 分钟。动作中包括抽、带、撩、刺、击、挂、点、劈、截、托、扫、拦、抹 等主要剑法和各种身法、步法。它可以单人独练,也可以集体练 习。通过这些主要姿势动作的练习，既可以更好地增强体质，又 能增加练习者的锻炼兴趣,并为练习其他剑术套路打下基础。
左手自然舒展开，虎口部位对准剑的护手处，然后拇指由护 手上方向下，中指、无名指和小指由护手下面向上，两者相对握 住护手（由于护手的形式不同，拇指也可以从下向上握）,食指伸 直贴附于剑把之上，剑身平贴于左前臂后侧。
要点:手要蒙握剑；不得使剑刃触及身体。
ZHONGH
DAQUAN
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