太极剑入门


三、并步平剌(白猿谶果)|太极剑入门





1-转体移步.左脚略向左移,身体左转}同时左剑指 内旋并向左划弧孑眼看前方(图一68)立



要点:



左脚移步时于脚尖转向正前方立



2,并步平刺:右脚向左脚并步,同时右手持剑外旋翻 转,经腰间向前平剌手左剑指收经腰间翻转变掌捧托在右手 下步手心均向上,眼看前方(图-69)。



要点工



(1)摔剑时左手也可保持剑指姿势*



(2 )剌剑和并步要协调一致;剑刺出后两臂要微屈. 两肩要松沉.







(十九)左弓步栏(迎风弹尘)



K转体绕剑:右脚尖外撤,左脚跟外展,身体右转, 两腿屈蹲j右手持剑,手心转朝外,随转体由前向上、向右 绕转,左手变剑指附于右^部,随右手绕转}眼看右后方 (图一 7以






要点:



转体时,待重心落于右腿,左脚跟再提起D



2?上步绕剑:左脚向左前方上步,脚跟着地F右手持剑 继缓向后绕转,左匐指翻转攻于腹前M艮看右后方(图一 7Dq






要点,



绕剑时以剑把领先,转腰挥臂,剑贴近身体走成立圆。



3*弓步拦剑,身体左转,重心前移,成左弓步5同时 右手持剑由右后方向下,向左前上方拦架.力在剑刃,剑与 头平,剑尖略低,右臂外旋,手心斜向内,同时左剑指向左 上绕举于额左上方;眼看剑尖(图一72),



要点上



(1)拦剑是反手用剑下刃由下向前上方拦架,力在剑 刃。做本式的拦剑时,剑要在体右侧随身体右旋左转,贴身 绕一完整的立圆,注意不要使剑尖触地或远离身钵口



(2)剑拦出后,右手位于左额前方,剑尖位于中绫鞋



近。




(3)弓步方向为东偏北约30、








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