太极长穗剑-马春喜创编太极健身套路


四、黄蜂入洞|太极长穗剑-马春喜创编太极健身套路





1. 虚步接剑









身体右转,右脚向右侧活 步;左脚收至右脚前,脚前掌着 地成左虚步。同时,左手持剑随 身体右转摆至石腹前;右手接 剑,左手变剑指附于右腕。目随 手动。



要点:



O注意步法的移动与换握剑 柄协调配合。



。虚步时身体方向为东南。



2 .并步下剥



左剑指出下向前弧形前指,手心向下。右手持剑 向前下方刺出,剑指扶右腕;同时,右脚向左脚内侧 震脚并步,屈膝半蹲。目视前方。



要点:



O剑指前指时,



眼随手动,突出剑指"""仙



的运用0



O震脚并步、屈



膝下刺剑应同时完 """ 成。





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