泰国拳-精解泰拳绝命技


三、泰拳的脚法|泰国拳-精解泰拳绝命技





脚法在泰语中叫“笛”。它的打击力量大、距离长、控制面 广、劲道凶狠,是泰拳手们中、远距离的主要攻击武器。泰拳的 脚上功夫击法有勾踢、前踢、蹬踢、踹踢、旋踢、铲踢、横扫踢、



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侧扫踢、割踢、后撩踢、后蹬踢等。泰拳中的脚法威力是相当凶 猛的,在双方的格斗中,若有一方被对方的重踢击中,胜负就 可以立刻定音了。 、



(一)勾踢



1 .动作用途



勾踢是泰拳中最快而常用的腿法,因其一般靠前腿实施, 所以攻击的有效率比其它腿法高得多,且速度快而多变,在中 距离格斗中既可以攻击对手的头部,又可以打击腹肋等处要 害部位,如果时机掌握得当,可以做到事前全无迹象,使对手 无从闪避,给对方造成强大精神压力,只是力度稍嫌不足。



2 .动作要领



成左格斗式后,左脚蹬地重心移至右腿,上体随之向右侧 倒身,同时前腿屈膝斜抬,脚面绷直,上动不停左腿迅速伸膝 ,由侧面平行摆踢左脚,力达脚背(图35、图36),攻击头肋部。






3 .注意要点



勾踢是以大腿带动小腿似鞭打状的腿法,身体要保持协 调,发力脆猛。



(二)前踢



1 .动作用途



主要攻击对手腹部、下颌。



2 .动作要领



成左格斗式,重心侧于左腿,微屈膝,右腿屈膝由下向上 踢击,力达脚尖背(图37、图38)。






要脆快有力,身体不可前倾后仰。



(三)蹬腿



1.动作用途



主要攻击对手胸腹部,后蹬腿可攻击对方裆部和大腿。



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2 .动作要领



成左格斗式后,左脚蹬地重心移至右脚,左腿迅速沿右腿 内侧提膝接近胸、腹间时,迅速伸膝向前蹬送左脚,力达脚跟 (图 39、图 40)。






图39 图40



3 .注意要点



身体不可有前后倾斜等预示动作,要起脚突然、脆快有 力。



(四)便J踹踢



1 .动作用途



主要是侧身直线攻击对手胸腹、头部及大腿、膝部。侧踹 是泰拳腿法中最具威力的攻击手段,通常在中距离发出,如果 从较远距离发出,则力量倍增,去势更急,往往使对手望而生 畏。



2 .动作要领



成左格斗式后,重心后移,左脚蹬地向左侧屈膝侧抬,要 使髓外展,小腿侧上抬,重心移至右脚,左腿突然伸膝向身体 左侧直线踹出,左虢尽量前送,上体向右侧倒,呼气发力,力达 脚跟(图41、图42)。






图41 图42



3 .注意要点



左腿的踹出要以右脚掌为轴向前捻转,侧踹动作要快要 稳。





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