孙式太极拳竞赛套路


一、高探马|孙式太极拳竞赛套路





Gao Tan Ma (Search high on the horse)



虚步探掌(见图 3 - 216 ~ 3 - 217)O Empty stance and stretch palm (Fig.3-216-3-217).









3.60十字拍脚



Shi Zi Pai Jiao (Cross and slap foot)



3.60.1 摆脚扣手(见图 3 - 218 ~ 3 - 219)O Turn foot outward and press palm (Fig.3-218-3-219).



要点:掌心相对与摆脚一致。



Key points: Keep the center of both palms facing each other



while turning your foot outward.






图 3-218 Fig.3-218



图 3-219 Fig,3-219



3.60.2 转十字手(见图 3 - 220)o Turn cross hands (Fig. 3 - 220).



要点:两脚成八字形。



Key points: Move both feet facing outwards in the form of



the Chinese character7kn.






图 3-220 Fig.3 - 220 图 3-221 Fig.3-221





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