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身体重心移至左腿，右脚收至左脚内侧，脚尖着 地,与左脚尖相齐，两腿微屈；同时左手向脸前划弧至 额前，手心向前;右手向下、向左划弧至小腹前，手指 向下，手心向右；眼看前方。（图14）
R14
【要点】
两肩、两胯在手脚动作中都要松开，腹也松开，不 可用拙力向下压气，身体要平稳，不可有起落。
（七）白鹤亮碰
1.左手从前额往下移至左胸前，肘靠着肋，手心 向外;右手从腹前向上提至右额上方，手背靠近额部; 同时,右脚往前上步，脚跟着地,两脚相距以不牵动身 体重心为合适。（图15）
W15
2.右手往下经脸的右侧至右胸前，肘尖下垂，手 心向前，高与左手相齐，两手一齐向前推出，同时，右 脚尖慢慢着地，重心前移至右腿;左脚跟步至右脚内 侧，脚尖着地,眼看两手中间。（图16.17）
S16 H17
【要点】
右脚前迈时，身体要直，重心不可移动;腰塌住 劲,推出时，两肩两胯都要用意缩劲;推手与跟步要协 调一致。
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