宋氏形意拳续编(上)


一、手型与手法|宋氏形意拳续编(上)





在武术中手型是手在静止状态下的式样和类型。由于拳种的



卷国术丛书



不同,手型亦各异,形意拳之手型依据各流派的不断发展也有相 异之处。我们所用之手型是根据每趟拳势,每个动作,出手的方 向、位置、目标以及其攻防含义来决定的,一般以拳、掌、勾、 爪、指运用较多。手法运用极为广泛,它按照手的生理特征、腕 关节的转动变化,以及五行、十二形、对练、器械等不同的攻防 和技击用法分为很多种,如崩拳、劈拳、横拳、砸拳、钻拳、炮 拳等,还有推、托、拨、带、穿、捋、分、盖、撩等掌法,总 之,手型与手法根据不同的要求,上下协调,左右兼顾,整体配 合来完成套路与攻防中的各种动作。在技击中手法极为重要,它 按照对方的动作,随机应变,进行顾防、化解与攻击,所以说它 在武术活动中占有较重要的地位。



1.拳型



(1)立拳。食指、中指、无名指、小指自然卷回,将大拇指 肚屈回压在中指的第二关节中间,外似螺形,拳面略依次错落斜 倾,拳眼向上与手腕成一直线,其着力点在食指第二关节附近, 接触面较小,可增大穿透力与点击深度,拳眼与手腕成一直线, 不易被对方带挎(图2-4)。此拳在发劲时属督脉劲(直腕), 但也可塌腕发任脉劲,其着力点变为拳面,冲击力较大,受力面 广(图2-5)。立拳由于使用广泛,人们简称“拳”。此拳主要用






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图2-4 图2-5



宋氏形意拳续编



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于向前冲,同时亦用于上撩、下砸(劈)、横、拨(格)等用法。 其次,还有拳眼朝下者称倒立拳,其拳背与小臂外侧基本平行, 力达拳背与指关节根部,用于贯拳(图2- 6)。






(2)平拳。握成立拳后,拳背横平,拳眼向左或向右,拳 面向前,拳背与小臂成一直线。如拳背朝上时称俯拳,属督脉 劲,它的拳背与小臂平行成一直线,力达点在拳面(图2 -7); 如果腕部下塌,拳面上仰为任脉劲,它的拳背与小臂的角度在 120。左右,力达点仍在拳面(图2 -8);还有栽捶,其手腕为向 下勾回,它的拳背与小臂上平行约成30。左右的角度,力达点在 拳面偏上部分,仍属督脉劲(图2-9)。拳背朝下称仰拳,其拳 心与小臂内侧基本平行,而拳背则与小臂外侧呈约120。角(图2 -10);其次,拳心朝里,拳背与小臂外侧基本平行者亦属督脉 劲(图2-11),但其用法不同。



图2-9









所述平拳由于正反和角度的不同,其击打方向分为上、下、 前、侧等方位,用于钻、冲、栽、砸、贯、带等。



上述两种主要拳型在形意拳中应用广泛,其他拳型则使用较 少。





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