宋氏三皇炮捶拳


一、怀抱太极|宋氏三皇炮捶拳





上动不停,右脚落地,左脚向 前迈出一步,落势屈膝圈裆,向左 转体120°;同时,左掌屈肘回至左 胸前一尺处,掌心向里;右掌由右上方向下至胸前变拳,前伸至 左掌后五寸处,拳眼向上,目视前方(图3 - 159)。



14. 正十字捶




森国本也爷



i m, ^



左腿弓,右腿蹬,向左转体90°,成左弓步;同时,右拳由胸 前向前冲拳,拳眼向上;左掌变拳向后冲拳,拳眼向下,两臂成一 直线,目视右拳(图3-160)。









15. 搭手拉缰



右脚提起,绷脚面,护左膝;同时,右拳变虎爪,手心向上,左 拳由下向上搭至右大臂之上,目视右爪(图3 - 161)。



16. 开弓势






右脚向下震跺,左脚向左跨出一 步,向右转体90°,成马步;右手由爪变 拳拉至右胸前,右大臂直伸,稍高于肩,



拳眼向里;左拳向左冲出,拳眼向上,目 视左拳(图3-162)。



17. 回首冲捶



下肢不动,右拳从右胸前向右水平 冲出,拳心向上;左拳内旋,拳心向下;



同时向右甩头,目视右拳(图3-163)。 图3-161




禾氏三叟迤?备拳i S/Yi SU >< "W、,£ 4、注意












禾氏三叟迤?备拳



i S/Yi SU >< "W、,£ 4、






从此式开始,回路的套路各式完全与第一趟回路的各式相 同,故不再重复。



七趟拳



歌诀



夜又探海代七星,手使单鞭闯古城。



当阳坐下洪洞祖,打开太极四象明。



跨虎登山泻肚打,蟾登荷叶一阵风。



清风刮入海仙洞,蟾爱金钱抱怀中。



开弓势,肩膀松,金鸡独立往前攻。



十字捶,左右冲,左打肋,右打胸。



老君披炉碧尤宫,回手单鞭打肋中(来踪)。 阴阳掌,扎老营。



—、动作名称



1. 预备势;2.双手分筋;3.双手冲拳;4.双捶下栽;5.撩




打;6.泻肚捶;7.顶心肘;8.抱肘;9.歇步下冲捶;10.翻身撩 打;11.搂膝冲拳;12.转身撩打;13.左搂膝冲拳;14.左搂膝冲 拳;15.拍脚冲拳;16.平地飞脚;17.别步砸掌;18.侧弹踢;19. 饿虎扑食;20.左飞脚;21.并步砸掌;22?右飞脚;23.并步砸 掌;24.引手撩打;25.双挫势;26?双冲捶;27?回身双挫;28. 歇步下冲拳;29.前扫堂腿;30.右飞脚;31.铁板桥;32.英雄 势;33.左右反臂捶:34.怀抱太极;35.右十字捶;36.搭手拉 缰;37.开弓势;38.回首冲拳。








浏览415次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里