四十二式太极拳竞赛套路分解教学

三四、歇步擒打|四十二式太极拳竞赛套路分解教学

（一）旋臂架穿拳



上体右转，重心右移。右臂内旋屈肘上架，右拳置于右额 前，拳心向外;左臂内旋，左拳向身体左后方穿出，拳心向后。目 视前方。



上体右转、重心右移与右架拳、左穿拳要协调一致，同步到 位。重心右移时，注意屈右腿、松左膝，使身体平移。右拳撑架不 扬肘;左穿拳注意凸腕，以体现穿抓劲力。注意敛臀。



旋臂架穿拳为吸气。



设对方出手向我头右侧进击，我右拳向上旋架以解之；同 时左拳向后旋穿,击打背后来犯者的裆、腹部，前后应敌。

引用《四十二式太极拳竞赛套路分解教学》

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