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（四）弓步搂栽捶重心前移成左弓步与右拳向前下方栽打应协调一致，同步 到位。弓步栽捶时松腰沉胯，上体不要过于前倾。弓步搂栽捶为呼气，攻防接上动，对方手脚被我左掌划拦后，我随即用右拳栽 打其腹部或腿膝部。
引用《四十二式太极拳竞赛套路分解教学》
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