四十二式太极剑竞赛套路分解教学


四十五、转身下刺一)后坐翘脚带剑|四十二式太极剑竞赛套路分解教学





查就学我



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重心后移,右腿屈膝半蹲;左脚脚掌上翘。同时右手握剑屈 肘回带至胸前,手心朝内,剑尖朝右上;剑指附于右腕内侧,手 心朝外。目视右侧。



后坐与屈肘回带剑要协调一致,同步到位。回带剑要求沉 腕,不要扭腰、歪髓和耸肩。



后坐带剑为吸气。



设对方向我右侧后方刺来一剑,我即后坐回带剑格开来 剑。







上体右转,左脚内扣,重心左移;右脚跟内踱,屈膝半蹲,成 马步。同时右手握剑屈肘回带至左肩前,剑身横立于双肩前;剑 指不变。目视右侧。



扣脚屈膝与回带剑须协调一致,同步到位。马步端剑上下 要配合协调。此马步不要太低,是过渡动作,脚尖不要外摆,更 不要塌腰、突臀、耸肩。



马步横立抱剑为呼气。



设对方向我胸部刺来一剑,我即屈膝下蹲用剑横架于胸前 格开来剑。






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