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Q）左脚向左后方撤步，右腿屈膝，随身体重心后移，以脚掌 擦地撤半步，脚跟提起,腿微屈，上体向右拧转；同时右手握剑, 虎口朝上，屈肘收至右肋下，剑身竖直，剑尖朝上；左手剑指附于 右腕，手心朝下；目视右侧。（图96）
图95 图96图95 图96（2）左脚蹬地，随身体重心前移，右脚向右前方上步，脚尖内 扣,左脚跟清半步，两腿屈膝半蹲成马步;上体左转;同时右手握 剑向右前方立剑平推，腕同胸高，剑尖朝上，力贯剑身前刃；左手 剑指经胸前向左推举，手心朝外，指尖朝前，与肩同高；目视右 侧。（图97）
图95 图96
图95 图96
图97图97要点：此势为发力动作。马步与推剑要协调一致，推剑时要 转膜沉胯，劲力顺达。要点：此势为发力动作。马步与推剑要协调一致，推剑时要 转膜沉胯，劲力顺达。33.独立上托式33.独立上托式TAUfJIANTAUfJIAN（D身体重心左移，右脚向左插步，身体右转;同时右手握剑 以腕为轴,外旋翻转手靛，使剑尖经下向后、向上在体右侧立圆 划瓠至头部右侧,剑尖朝右上方，虎口仍朝上，就同胸高;左手剑 指略向前摆举；目视右前方。（图98）
图97
图97
要点：此势为发力动作。马步与推剑要协调一致，推剑时要 转膜沉胯，劲力顺达。
要点：此势为发力动作。马步与推剑要协调一致，推剑时要 转膜沉胯，劲力顺达。
33.独立上托式
33.独立上托式
TAUfJIAN
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图98
（2）随身体重心后移,两腿屈膝下蹲，并以左脚跟、右脚掌为 轴碾地，身体右后转（约180°）；同时右手握剑，小臂内旋,剑柄领 先向下、向右后方划孤摆举至右膝前上方，剑尖朝前，左手剑指 屈肘向右附于右腕内侧，手心朝下，目视剑尖。（图99）
（3）上体略右转，右胭自然直立,左腿屈膝提起成右独立式: 同时右手握剑臂内旋向上托举停于右额上方（约10厘米），剑身 平直，剑尖朝左;左手剑指屈肘附于右小臂内例1，手心朝外『目视 左侧。（图100）
要点:插步转体时，上体不要过于前俯，也不要突臀；提膝与 上举剑要协调一致。此势为平衡动作。
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