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右脚跟进半步在左脚侧后方 落下，脚前掌先着地，然后全脚 踏实。上体右转，身体重心后移 至右腿，左脚轻轻提起左拳变 俯掌向左、向前划平弧右拳变 侧掌下落，经体右侧向上抽提 至右耳旁。眼看前方。
(2)虚步插掌
上体左转；右手从耳侧向 前下方插掌，指尖斜向前下, 掌心向左；左手向左划弧按于 左胯旁，掌指向前；左脚向前 移半步，脚前掌着地成左虚 步。塌腰、沉肩。眼看前下方。
【要点】
(1)跟步和坐腿时，要配合腰部自然旋转。(2)定势时，右肩前 顺，上体可稍前倾，但不能撅臀。(3)海底针两手臂的运动路线实 际上是左手在左侧划平圆，右手在右侧划立圆的动作过程。
第28式闪通背第28式闪通背(1)抬脚提掌上体微右转，左腿提起； 两掌上提，左掌指靠近右腕 内侧。眼看前方。(1)抬脚提掌上体微右转，左腿提起； 两掌上提，左掌指靠近右腕 内侧。眼看前方。二、弓步架推左脚前落，重心前移成左弓 步；右掌经面前翻掌上撑停于右 额旁，掌心斜向上，指尖向左左 掌经胸前向前推出，掌心向前, 高与鼻平。眼看左掌。二、弓步架推左脚前落，重心前移成左弓 步；右掌经面前翻掌上撑停于右 额旁，掌心斜向上，指尖向左左 掌经胸前向前推出，掌心向前, 高与鼻平。眼看左掌。
第28式闪通背
第28式闪通背
(1)抬脚提掌
上体微右转，左腿提起； 两掌上提，左掌指靠近右腕 内侧。眼看前方。
(1)抬脚提掌
上体微右转，左腿提起； 两掌上提，左掌指靠近右腕 内侧。眼看前方。
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